{"id":530,"date":"2021-07-06T16:44:54","date_gmt":"2021-07-06T19:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/afip-prod-brz-bebermenos.azurewebsites.net\/?page_id=530"},"modified":"2024-09-02T18:13:58","modified_gmt":"2024-09-02T21:13:58","slug":"como-funciona","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/sobre-o-programa\/como-funciona\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo funciona?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"530\" class=\"elementor elementor-530\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b18ed49 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b18ed49\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ba4242\" data-id=\"7ba4242\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed58975 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ed58975\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c414eb4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c414eb4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>El programa Bebermenos te ofrece varias herramientas para evaluar tu consumo, decidir si quieres dejar de beber o reducir tu consumo y ayudarte a alcanzar tu meta.<\/p><p>Esta nueva versi\u00f3n del programa ha sido adaptada para ser utilizada en celulares y<br \/>tabletas, por lo que podr\u00e1s utilizarla en cualquier lugar. Las actividades se dividen en tres etapas:<\/p><h3>1. Prep\u00e1rate para actuar<\/h3><ul><li>Conoce tu consumo de alcohol<\/li><li>Averigua si est\u00e1s en riesgo de tener\u00a0problemas de salud por la bebida<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 tan motivado\/a est\u00e1s para cambiar tu patr\u00f3n de consumo de alcohol?<\/li><\/ul><h3>2. F\u00edjate metas<\/h3><ul><li>Da el primer paso para reducir tu consumo de alcohol o dejar de beber<\/li><li>F\u00edjate metas semanales para reducir tu consumo de alcohol o dejar de beber.<\/li><\/ul><h3>3. Acciones a seguir<\/h3><ul><li>Llena tu diario de consumo para conocer m\u00e1s acerca de tu consumo de alcohol<\/li><li>Haz los ejercicios para comprender las situaciones en las que bebes mucho y c\u00f3mo afrontarlas o evitarlas;<\/li><li>Practica algunos ejercicios sencillos para pensar y sentirte m\u00e1s positivo\/a<\/li><li>Aprende a no rendirte, aunque hayas reca\u00eddo en alguna ocasi\u00f3n.<\/li><\/ul><p>Los participantes que alcancen un puntaje indicativo de uso de perjudicial o posible dependencia son invitados a participar en una investigaci\u00f3n para comparar si 3 sesiones de orientaci\u00f3n en l\u00ednea por tel\u00e9fono o WhatsApp (15 minutos cada 15 d\u00edas) aumentan la adherencia al programa y su efectividad. La mitad de los participantes recibir\u00e1n esta orientaci\u00f3n quincenalmente durante las primeras seis semanas y la otra mitad despu\u00e9s del seguimiento para evaluar los resultados, 6 meses despu\u00e9s de la finalizaci\u00f3n del programa Bebermenos.<\/p><h2>\u00bfVamos a empezar?<\/h2><p><strong>Para acceder a la intervenci\u00f3n:<\/strong><\/p><ul><li>Entra en <a href=\"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/criar-conta\/\">Reg\u00edstrate<\/a>;<\/li><li>Completa la informaci\u00f3n solicitada, crea un nombre de usuario y contrase\u00f1a, y realiza la prueba AUDIT completa. Si tu uso es perjudicial o con posible dependencia, lee la informaci\u00f3n en el Formato de Consentimiento<br \/>Informado sobre el estudio aprobado por el Comit\u00e9 de \u00c9tica en Investigaci\u00f3n (CEI) del Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda Ram\u00f3n de la Fuente Mu\u00f1iz y, si est\u00e1s de acuerdo con ellos, completa su registro.<\/li><li>El sistema te sortear\u00e1 autom\u00e1ticamente y te informar\u00e1 en qu\u00e9 grupo de estudio<br \/>participar\u00e1s: con o sin orientaci\u00f3n en l\u00ednea quincenal (tres sesiones en l\u00ednea de 15 minutos durante las primeras seis semanas);<\/li><li>En ambos grupos, tendr\u00e1s acceso a todas las herramientas del programa.<\/li><\/ul><p>Al final de las seis semanas del programa (a los tres y seis meses despu\u00e9s) completar\u00e1s un cuestionario para decirnos c\u00f3mo te est\u00e1 yendo, que eval\u00faes el programa y nos digas c\u00f3mo podr\u00eda mejorarse.<\/p><p>Los participantes en el grupo sin orientaci\u00f3n en l\u00ednea, si lo desean, pueden recibir esta orientaci\u00f3n al final del estudio. Incluso despu\u00e9s de seis semanas, pueden continuar usando el programa todo el tiempo que deseen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como funciona O programa Bebermenos oferece v\u00e1rias ferramentas para voc\u00ea avaliar seu consumo, decidir se quer parar de beber ou reduzir seu consumo e ajud\u00e1-lo a atingir sua meta.\u00a0 Esta nova vers\u00e3o do programa foi adaptada para tamb\u00e9m ser usada em celulares e tablets, assim voc\u00ea poder\u00e1 us\u00e1-lo em qualquer lugar.As atividades s\u00e3o divididas em [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":3722,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=530"}],"version-history":[{"count":134,"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17621,"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/530\/revisions\/17621"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}