{"id":551,"date":"2021-07-06T17:11:04","date_gmt":"2021-07-06T20:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/afip-prod-brz-bebermenos.azurewebsites.net\/?page_id=551"},"modified":"2026-02-03T18:00:31","modified_gmt":"2026-02-03T21:00:31","slug":"o-que-e-beber-de-baixo-risco","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bebermenos.org.br\/es\/fatos-sobre-o-alcool\/o-que-e-beber-de-baixo-risco\/","title":{"rendered":"\u00bfExiste el consumo de alcohol de bajo riesgo?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfExiste el consumo de alcohol de bajo riesgo?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No hay patr\u00f3n de consumo que no ofrezca riesgos.<\/strong><\/p>

Los problemas causados por el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas dependen de varios factores como el sexo, la edad, la herencia, las costumbres familiares, las condiciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud considera que NO existe un patr\u00f3n de consumo SIN ning\u00fan riesgo, ya que cualquier cantidad de alcohol puede ser perjudicial.<\/p>

Sin embargo, si no va a conducir un veh\u00edculo ni operar maquinaria y no est\u00e1 embarazada, el uso de bebidas alcoh\u00f3licas dentro de los l\u00edmites a continuaci\u00f3n se asocia con RIESGO BAJO:<\/strong><\/p>

  • El consumo por d\u00eda de un m\u00e1ximo de 1 copa est\u00e1ndar (1 lata de cerveza chica o 1 copa de vino (140ml) o 1 dosis de 40ml de bebida destilada (goteo, whisky o vodka, por ejemplo) si es mujer o 2 copas est\u00e1ndar si es hombre, pero sin exceder las 7 copas en una semana si es mujer y las 14 si es hombre;<\/li>
  • Nunca tome m\u00e1s de 4 tragos en la misma ocasi\u00f3n (per\u00edodo de 2 a 3 horas) si es mujer o 5 tragos si es hombre.<\/li><\/ul>

    Importante:<\/strong> no beber al menos 2 d\u00edas a la semana.<\/p>

    \u00a1Pero atenci\u00f3n! Es mejor NUNCA beber cuando:<\/strong><\/p>

    • Conduces;<\/li>
    • Est\u00e1s operando una m\u00e1quina;<\/li>
    • Est\u00e1s embarazada o tienes la intenci\u00f3n de quedar embarazada;<\/li>
    • Est\u00e1s amamantando;<\/li>
    • Est\u00e1s tomando medicamentos (consulta el prospecto o pregunta a tu m\u00e9dico);<\/li>
    • Tienes alg\u00fan problema hep\u00e1tico (pregunta a tu m\u00e9dico);<\/li>
    • Tienes dificultad para dejar de beber o controlar tu consumo de alcohol;<\/li>
    • Si ya tienes problemas relacionados con el consumo de alcohol.<\/li><\/ul>

      \u00a1CUIDADO!<\/strong> Si tienes hijos\/as recuerda que ellos aprenden por imitaci\u00f3n y ejemplo. Si bebes hasta el punto de emborracharte frente a ellos, parecer\u00e1 que este es un comportamiento aceptable.<\/p>

      \u00bfQu\u00e9 es el consumo perjudicial de alcohol?<\/h2>

      La relaci\u00f3n de la persona con las bebidas y el da\u00f1o en su cuerpo y sus relaciones con la familia, la escuela y el trabajo es m\u00e1s importante que la cantidad y la frecuencia con la que bebe alcohol.<\/p>

      Si la persona bebe para lidiar con los problemas, \u00a1eso deber\u00eda ser una se\u00f1al de alerta! En lugar de resolver un problema, otro puede estar comenzando. A veces la persona tiene problemas de salud mental como depresi\u00f3n y ansiedad que no han sido diagnosticados y necesitan ser tratados (son enfermedades como cualquier otra). Debido a los prejuicios y al miedo a la discriminaci\u00f3n, algunas personas piensan que pueden \u201colvidar\u201d estos problemas bebiendo, pero en realidad est\u00e1n aumentando sus problemas.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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