Ajuda On Line

Conheça o Bebermenos.

¡Es un programa que se puede completar en seis semanas! Es gratuito y tiene resultados probados por estudios científicos. O programa é GRATUITO, com resultados comprovados por estudo científico.

En él aprenderás a: 

1. Conhecer seus hábitos e avaliar quanto, como, com quem  e  porque bebe;
2. Identificar situaciones de riesgo de uso excesivo y cómo evitarlas;
3. Enfrentar las ganas de beber;
4. Desarrollar estrategias para reducir tu consumo y los problemas asociados;
5. Comprender los problemas causados por el consumo de alcohol y aumentar tu motivación para cambiar tus hábitos. 

Veja neste vídeo demonstrativo como funciona o programa Bebermenos. 

Se você concordar em participar do estudo científico para “Avaliação da adesão e efetividade da Intervenção Virtual Bebermenos”, aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da UNIFESP (projeto:0065/2021 CAAE: 42205021.6.0000.5505 parecer 4.725.474) além de usufruir do programa no computador poderá ser sorteado (50% de chance) para receber 3 sessões de orientação gratuitas de forma online. As informações coletadas ao longo do estudo serão utilizadas mantendo o sigilo de sua identidade, não compartilhadas com terceiros e nem usadas para fins comerciais. Para conocer los detalles del estudio haz clic aquí.

Para saber se o seu uso de álcool é de risco ou sugestivo de dependência faça um teste rápido de apenas 3 questões (AUDIT-C) e receba na hora a resposta.

Se você é um profissional de saúde ou assistência social e cuida de pessoas com problemas  relacionados ao uso de álcool ou tem amigos ou familiares com estes problemas visite nossa biblioteca donde encontrarás materiales con información importante sobre los efectos del alcohol y cómo hablar con las personas que tienen un consumo riesgoso de alcohol o que son dependientes del alcohol.

Para registrarte haz clique aqui.