¿Para quién?

¿Para quién?

Este Programa es para TI si:

  • Tienes 18 años o más
  • Bebes alcohol. Estás interesado/a o preocupado/a por tu consumo de alcohol
  • Tienes familia o amigos/as que quieren que reduzcas tu consumo de alcohol o que dejes de beber
  • Estás teniendo problemas de salud u otros problemas por el consumo de alcohol
  • Quieres demostrarte a ti mismo/a que puedes vivir con menos alcohol
  • Tienes un fuerte deseo de beber que te está impidiendo concentrarte en otras cosas
  • Has tenido accidentes en el trabajo o al volante por la bebida; Estás teniendo problemas en el trabajo por la bebida. Todavía dudas si quieres reducir tu consumo de alcohol o dejar de beber.

Evalúa si tu consumo de alcohol es de riesgo respondiendo las preguntas del AUDIT-C,¡solo son 3 preguntas!

Para participar en el programa Beber Menos necesitas:

  • Tener acceso a internet por lo menos una vez por semana. 
  • No haber consumido drogas ilícitas o sedantes por 4 días o más durante el último mes. 
  • No estar en tratamiento para reducir el uso de alcohol.

Si cumples con todos los criterios, ¡ve cómo funciona el programa!