¿Para quién?
Este Programa es para TI si:
- Tienes 18 años o más
- Bebes alcohol
- Estás interesado/a o preocupado/a por tu consumo de alcohol
- Tienes familia o amigos/as que quieren que reduzcas tu consumo de alcohol o que dejes de beber
- Estás teniendo problemas de salud u otros problemas por el consumo de alcohol
- Quieres demostrarte a ti mismo/a que puedes vivir con menos alcohol
- Tienes un fuerte deseo de beber que te está impidiendo concentrarte en otras cosas
- Has tenido accidentes en el trabajo o al volante por la bebida
- Estás teniendo problemas en el trabajo por la bebida
- Todavía dudas si quieres reducir tu consumo de alcohol o dejar de beber.
Evalúa si tu consumo de alcohol es de riesgo respondiendo las preguntas del AUDIT-C, ¡solo son 3 preguntas!
Para participar en el programa Bebermenos necesitas:
- Tener acceso a internet al menos una vez a la semana;
- No haber consumido drogas ilícitas o sedantes durante 4 días o más durante el último mes;
- No estar en tratamiento para reducir el consumo de alcohol.
Si cumples con todos los criterios, ¡ve cómo funciona el programa!
