Bem-vindo ao programa Bebermenos
Será que estou bebendo demais?
Esta é uma pergunta que muitas pessoas se fazem, saiba como avaliar o seu consumo de bebidas e fazer escolhas mais saudáveis.
Aqui você irá conhecer quais são os riscos associados aos seus hábitos de beber e fornecer uma devolutiva personalizada sobre as formas de reduzir o seu nível de consumo de risco, através de ferramentas que ajudarão a avaliar seu consumo, a decidir se quer parar de beber ou reduzir seu consumo e ajudá-lo a atingir sua meta. Para começar a mudar seus hábitos você precisa se conhecer melhor!
O PROGRAMA BEBERMENOS
É uma ferramenta criativa e inovadora para realizar intervenções breves que poderão ajudá-lo a reduzir seu consumo de álcool.
Mira el vídeo para saber cómo funciona el programa Beber Menos
¿Qué es?
El programa Beber Menos es una guía paso a paso con actividades para ayudarte a reducir tu consumo de alcohol y los problemas asociados.
¿Para quién es?
Si tienes 18 años o más y estás preocupado/a por tu consumo de alcohol, ¡este programa es para tí! Para conocer más sobre tu consumo de alcohol, responde sólo 3 preguntas
¿Cómo funciona?
El programa incluye autoevaluaciones, retroalimentación personalizada, seguimiento y análisis del consumo de alcohol, además de simulación de situaciones de riesgo y desarrollo de estrategias para beber menos.
Información para los participantes
Este programa de autoajuda online é adaptável a cada usuário, sigiloso, gratuito e disponível a qualquer momento
Dudas
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