Bem-vindo ao programa
Estou bebendo demais? Esta é uma pergunta que muitas pessoas se fazem, sem nunca compartilharem com os outros, aqui você irá conhecer quais são os riscos associados aos seus hábitos de beber e fornecer uma devolutiva personalizada sobre as formas de reduzir o seu nível de consumo de risco.
Aprenda novas formas de lidar com situações estressantes sem beber, aqui você irá conhecer quais são os riscos associados aos seus hábitos de beber e fornecer uma devolutiva personalizada sobre as formas de reduzir o seu nível de consumo de risco, através de ferramentas que ajudarão a avaliar seu consumo, a decidir se quer parar de beber ou reduzir seu consumo e ajudá-lo a atingir sua meta. Para começar a mudar seus hábitos você precisa se conhecer melhor!
O PROGRAMA BEBERMENOS
É uma ferramenta criativa e inovadora para realizar intervenções breves que poderão ajudá-lo a reduzir seu consumo de álcool.
Assista um vídeo demonstrativo
O que é?
O programa Bebermenos é um guia passo-a-passo com atividades para ajudar a reduzir seu consumo de álcool e os problemas associados
Para quem é
Se você tem 18 anos ou mais e faz uso de risco de bebidas alcoólicas este programa é para você! Para saber se o seu uso de álcool é de risco faça um teste rápido, com apenas 3 perguntas
Como funciona
A intervenção inclui autoavaliações, respostas individualizadas para cada caso, monitoramento e análise do consumo de álcool, além de orientações e simulações de situações de risco bem como desenvolver estratégias para beber menos
Informações ao participante
Este programa de autoajuda online é adaptável a cada usuário, sigiloso, gratuito e disponível a qualquer momento
Dúvidas
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