Ao fazer parte deste programa você também fará parte de um estudo científico que analisa a eficácia do programa Bebermenos. Veja os seis passos de como funciona este estudo:
- Leia as informações dos participantes;
- Aceite as informações contidas no termo de consentimento e registre-se no Bebermenos;
- Preencha o questionário inicial;
- O sistema irá sortear automaticamente em qual grupo do estudo você participará (
Grupo experimental ou Grupo Controle); - No
Grupo Experimentalvocê poderá participar normalmente do programa Bebermenos e suas ferramentas durante seis semanas e terá 3 encontros online com um Psicólogo credenciando pelo programa; - No
Grupo Controle, você irá ter acesso ao site e todas as ferramentas nele contidas;
Após 6 meses, você preencherá um questionário para avaliar o site e sua participação no estudo terminará aqui. Porém, você ainda pode continuar utilizando o programa normalmente.
O programa Bebermenos oferece várias ferramentas que lhe auxiliarão a alcançar sua meta, seja ela para parar de beber ou diminuir o consumo. Estas ferramentas são divididas em três passos:
Preparando-se para a ação
- Conheça melhor seu padrão de consumo
- Descubra se você possui risco de ter problemas de saúde devido à bebida
- Responda o questionário
Estabeleça suas metas
- Dê o primeiro passo para reduzir ou parar de beber
- Defina metas de consumo para reduzir ou parar de beber
Ação
- Preencha o diário virtual para descobrir mais sobre o seu padrão de consumo;
- Siga o passo-a-passo utilizando as ferramentas que irão ajudá-lo a alcançar suas metas;
- Faça os exercícios para se sentir bem e pensar positivamente;
- Não desista caso não tenha alcançado as metas propostas ou até mesmo tenha recaído em alguma ocasião;
- Se você está interessado, vamos começar como primeiro passo do estudo, lendo as Informações ao Participante.
